|
Завтрак как обычно)
|
1413 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 82.15g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Черная Смородина, Фиксики Коктейль Ириски, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Геркулес Традиционный. Lunch: Мираторг Салат Коул Слоу, Бургер Кантри. Dinner: Бургер Кинг Биг Кинг, Бургер Кинг Роял Фри. Snacks/Other: Бургер Кинг Нагетсы, КОТ Мороженое в Вафельном Стаканчике , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. more...
|
|
 Comments
03 Jul 20 by member: katecherry81
|
Судя по гирлянде, ёлку выбросили недавно. Понимаю, карантин и все дела ;-)
03 Jul 20 by member: bydanov
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
03 Jul 20 by member: morozowaayida
|
Не, гирлянды у нас просто как ночник)
03 Jul 20 by member: kokorevalove
|
03 Jul 20 by member: kokorevalove
|
Вы сначала варите овсянку, а потом ещё и запекаете в микроволновке?
Это выглядит нереально вкусно, хочу попробовать приготовить! 🤤
03 Jul 20 by member: fragilxe_
|
Нет, я вечером замешиваю хлопья овсяные, яйцо, творог, подсластитель и ягоды, на ночь в холодильник, а утром в микроволновку)
03 Jul 20 by member: kokorevalove
|
На сколько в микроволновку?
03 Jul 20 by member: katecherry81
|
03 Jul 20 by member: ирина табацкова
|
А точный рецептик не подскажете? По граммам?
03 Jul 20 by member: Anutka766
|
Я около 200кк всегда стараюсь делать, поэтому у меня овсянки грамм 25-30, одно яйцо, творог мягкий либо обычный грамм 30-40, ягод грамм 20-30 (по вкусу), подсластитель тоже по вкусу, в микро по состоянию смотрю, минуты 2 наверно
03 Jul 20 by member: kokorevalove
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|