Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 125.48g | Carbs: 72.23g.
Breakfast: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Клубника, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Клубника, Пчельник Нежный Кремовый Мёд с Кедровым Орехом, Миндаль Миндаль, Свинина Запеченая, Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Ядринмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|