Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2552 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 130.34g | Carbs: 309.77g.
Breakfast: Rainbow Raejuusto 2%, Juustoportti Rasvaton AB Jogurtti Maustamaton, Persikat, Mochaccino Flavoured Shake (Nutrilett), manteli, Berries Müsli, Kalanmaksaöljy, Puolukka, Purukumi, Suodatinkahvi, Boiled Egg. Lunch: Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Imeläkirsikat, Keiju Rypsiöljy, Pågen Täysjyväkorppu, Saarioinen Pippurikalkkuna, Arla Lempi Maitorahka, Hellmann's Hummus Style Sauce, kauraverso, Chewing Gum (Sugarless), tee. Dinner: Irtokarkki, Pirkka Luomu Babypinaatti, Vegyu Punajuurisalaatti, Fresh Coleslaw-Kastike, Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix, Suodatinkahvi, Pirkka Suippopaprika, Kirsikkatomaatit, Pirkka Salaattisekoitus, Sipulit, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Purukumi (Sokeriton), Pirkka Uunijuurekset, Jyväbroiler Naturelli Filee. Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Imeläkirsikat, Natural Pine Kernels (Earth Control), Organic Chunky Breakfast Topping (Superlife), Luomu Tattarihiutale, sun maid rusinat, Alku Voima Uunipaahdettu Vehnälese, Bulgur- & Linsmix, Härkis Rouheseos, Chia-Siemen, Täysjyvä Kaurahiutale, Marjasmoothie, purukumi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|