bespam_ed's Journal, 03 Jul 20

363 ккал💫
Доброе прекрасное утро!☀️🌷

View Diet Calendar, 03 July 2020:
1429 kcal Fat: 61.60g | Prot: 101.82g | Carbs: 103.03g.   Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Смак Хлеб Росток, Яйцо Куриное, Капучино. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ого Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Сметана 20%, Borges Оливковое Масло Classic, Базилик, Петрушка, Шпинат, Огурец, Помидоры, Капучино, Мистраль Чечевица Вареная, Куриное Филе под Овощами. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Хлебцы Кукурузные, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе под Овощами, Капучино, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули, Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино, Куриное Филе Жареное без Масла, Ого Хлебцы Кукурузные. more...
403 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

132 Supporters    Support   

Comments 
Доброе утро, приятного аппетита 😘 
03 Jul 20 by member: mariaKuprova
Доброе утро ! 
03 Jul 20 by member: koluirina
Доброе утро и прекрасного дня вам 🤗 
03 Jul 20 by member: marina_in_summer
Благодарю, девочки!☺️ 
03 Jul 20 by member: bespam_ed
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025 
03 Jul 20 by member: nast29liss
А что это вкусное с зеленью? 
03 Jul 20 by member: Dushya
Хочу рецепт🥰 
03 Jul 20 by member: 💕🎀milletie🎀💕
Это два яйца с петрушкой и шпинатом😋а внутри кусочек сыра😊 
03 Jul 20 by member: bespam_ed

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


bespam_ed's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.