Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 83.23g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ситно Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гречка Отварная, Лук, Морковь, Курица Вареная. Dinner: Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aila1975's Weight History
|