Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 77.65g | Carbs: 116.96g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Цикорий с Молоком, Красное Яблоко, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яйцо, Ситно Творог 5%, Первый Вкус Кефир 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лук, Магнит Морковь Свежая, Гречка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aila1975's Weight History
|