Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 103.77g | Carbs: 95.48g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Рис Отварной, Минтай Запечённый. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Мандарины, Тушеная капуста с курицей. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|