|
Ужин на 180кк Клубничный смузи на кокосовом молоке, творог обезжиренный, семена чиа, кокосовые чипсы. 👍😋🤪 Хрустяшка решает!
|
612 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 42.79g | Carbs: 64.32g.
Breakfast: Хумус, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Lunch: Помидор Сливка, Хумус, Киноа (Вареный), Треска Отварная. Dinner: ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Сухие Семена Чиа, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Клубника. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
я из перечисленного, кроме клубники, в рот ничего никогда не брала 😃
02 Jul 20 by member: Аня Тихонова
|
Все продукты в свободном доступе. Все , кроме клубники, покупала во Вкусвилле. Попробуйте, это очень вкусно, а если еще и творог не обезжиренный взять, то вообще огонь!:)
02 Jul 20 by member: sulimka1
|
02 Jul 20 by member: chanelno2
|
Творог должен быть 2-5% жирности
02 Jul 20 by member: Клека
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400
03 Jul 20 by member: Tati3737
|
03 Jul 20 by member: Raegna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sulimka1's Weight History
|