|
Merhaba kısa zamanda bi elbise içine girmek istiyorum. Kilo vermek umrumda değil incelmem gerekiyor. Sadece beslenmeyle mümkün mü?
|
2221 kcal
|
Fat: 131.21g | Prot: 94.81g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Migros Kakao, Muz, Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Unu, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mantarlı Tavuk Sote, Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
|
 Comments
Mümkün fakat sarkmaları göze almalısın.
02 Jul 20 by member: Emre .
|
Sarkacak kadar kilom yok ya :( var mı? Hiç düşünmedim bunu :( nasıl yapabilirim peki
02 Jul 20 by member: canımkendimm
|
02 Jul 20 by member: canımkendimm
|
Sarkacak kadar kilon var mı bilemiycem orasını ayna bilir. 🤓 Spor ile desteklersen diyetini çok iyi sonuçlar alırsın. Başka bir şeye ihtiyacın yok bence.
02 Jul 20 by member: Emre .
|
Sürekli spor yapman gerek chloe ting egzersizlerine bakmanı tavsiye ederim 7 günde belim 5 cm inceldi benim kilom fazla olmasına rağmen daha ince duruyorum mümkün ama fazla spor şart
02 Jul 20 by member: sudeebilgee
|
Sporsuz vereceğin kiloların yarısı kastan gider, yağlardan sporsuz kurtulman zor
02 Jul 20 by member: tedexz
|
P90X yapabilirsin. Instagramdan Aykuthocam adlı kullanıcıyı bulup sayfasını inceleyebilirsin.
02 Jul 20 by member: zgizeme
|
02 Jul 20 by member: canımkendimm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
canımkendimm's Weight History
|