|
Какая-то разница в теле заметна?
|
2273 kcal
|
Fat: 101.16g | Prot: 71.12g | Carbs: 263.74g.
Breakfast: Сила Алтая Мёд, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Ратибор Варенье Смородиновое, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке . Dinner: Сила Алтая Мёд, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сало, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , BeFit Щи из Щавеля с Курицей , Перловая Каша. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Карамельной Глазури, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Изюм, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Голден Яблоко , Пятерочка Лимон, Сила Алтая Мёд. more...
|
|
21 to 40 of 47
 Comments
Волосы шикарные! Сейчас спина более рельефная
02 Jul 20 by member: Irba9
|
02 Jul 20 by member: mendizaira
|
02 Jul 20 by member: M36ner
|
02 Jul 20 by member: raia.17
|
Мне тоже до более эстетичней фигура показалась. Но кому-то рельеф больше нравиться. Разница очень заметна, Вы супер 🌹
02 Jul 20 by member: solnzalu4
|
Конечно после !!! Идеально! рельеф очень красивый!
02 Jul 20 by member: evagomel
|
02 Jul 20 by member: Olgriva
|
Вау,какая стала красивая,рельефная спина!😍 Результат-огонь,вы огромная молодец!💕🔥
02 Jul 20 by member: privetikkki
|
Надо исправить, уже 40 исполнилось))
02 Jul 20 by member: AlyonushkaAlyonka
|
Питаюсь пока Точно не вычислила на сколько. Но на 1400 худею в лёт! Бывают дни и на 3000-4000 ккал. В среднем приложение по факту показывает 2500 ккал. Для поддержания веса приложение выдаёт 1900ккал. Думаю, что примерно так и есть)))
02 Jul 20 by member: AlyonushkaAlyonka
|
02 Jul 20 by member: AlyonushkaAlyonka
|
Спина благодаря турнику, отжиманиям, упражнениям с собственным весом. Последнее время практикую ВИИТ тренировки. Три раза в неделю по 1,5 часа.
02 Jul 20 by member: AlyonushkaAlyonka
|
Спасибо всем за комментарии!😊
02 Jul 20 by member: AlyonushkaAlyonka
|
мне до больше нравится.крупнее после выглядите
но разница в мышечной массе видна конечно
02 Jul 20 by member: miledi549011
|
Простите, но до лучше! Молоденькая изящная девушка! А после... мадам, коня на скаку остановит... девочкой не назовешь (( Может ракурс неудачный?
02 Jul 20 by member: noell1303
|
Noell1303 , спасибо! Правда интересно каждое мнение!)
02 Jul 20 by member: AlyonushkaAlyonka
|
02 Jul 20 by member: Оля1314
|
Noell1303 дефицит мышечной массы лучше? Кому лучше-то? Внутренним органам, выносливости общей, метаболизму? Или современной "моде" на анорексию?
02 Jul 20 by member: snorri-s
|
Очень заметна разница, на фото после мышечная девушка, выглядите более здоровой. На первом конечно тонкая и звонкая, как подросток, но явно мышц не хватает, и я сейчас не про внешний вид даже, а про здоровье, про нормальную работу спины, лопаток и всего тела. Прям вот жизни больше во второй фотке!
02 Jul 20 by member: penelopa1980
|
конечно заметно , мышцы и шире грудная стала
02 Jul 20 by member: sharlotta27
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|