Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4971 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 238.59g | Carbs: 761.94g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis. Dinner: Mifu Texmex, Tomaattipyree, Polpa Tomaattimurska, Mustapavut, Sipulit, Valkosipuli, Sokeri, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurasämpylä, Irtokarkki, Fazer Korvapuusti, Maitokahvi, GoGreen Luomu Kvinoa- & Kikhernesekoitus, Mifu Texmex, Tomaattipyree, Polpa Tomaattimurska, Mustapavut, Sipulit, Valkosipuli, Sokeri. Snacks/Other: Juustoportti Julia 10%, Becel Kevyt Margariini, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|