Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 88.49g | Carbs: 86.25g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Шампиньоны, Чабан Сулугуни 45%, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Грецкие Орехи, ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Салат из Помидоров и Огурцов, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Худеем За Неделю Мисо-Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе Латте, Живые Конфеты Мармелад Малина. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|