Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2949 kcal
|
Fat: 100.02g | Prot: 107.56g | Carbs: 428.30g.
Breakfast: Торт Наполеон. Lunch: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из Свинины, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). Dinner: Малина, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Doppel Herz Омега-3, Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог 0%. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Resting - 17 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilayanko1989's Weight History
|