Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 77.10g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Яйцо, Растительное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Гауда. Lunch: Минтай Жареный, Кефир (Обезжиренный). Dinner: Натуранчо Мороженое Пломбир Ванильный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Шармэль Зефир Яблочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|