Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 159.55g | Carbs: 142.00g.
Breakfast: Избенка Молоко 1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Now Omega-3. Lunch: Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной с Морковью и Семечками, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, ВкусВилл Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет. Dinner: Кабачок Гриль, Нектарины, Кукуруза Вареная, Петруха Печень Куриная, Ашан Кешью Эконом, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|