|
Ужин : 180 ккал
|
1253 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 67.88g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Сахар, Грецкие Орехи, Пастила без Сахара, Творог 9%, Овсяное Печенье (с Изюмом). Lunch: Котлета Свиная, Гречневый Суп, Овсяное Печенье (с Изюмом), Клубника с Сахаром. Dinner: Розумний Вибір Гречка, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Малина, Золоте Зерно Мистер Кроко Кульки З Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours and 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 25 minutes, Reading - 30 minutes, Running - 10/kph - 31 minutes, Sleeping - 8 hours and 46 minutes, Resting - 6 hours and 8 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastjaborbotko's Weight History
|