|
Добрый день всем :)
Подскажите пожалуйста, девчонки с проблемной зоной - ноги, как справляетесь? Как всё-таки оптимальнее всего привести ноги в порядок? Что посоветуете делать и не делать?
|
1675 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 105.11g | Carbs: 204.61g.
Breakfast: Сафийка Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Савушкин Сыр Российский Молодой, Помидоры, Авокадо. Lunch: Евроопт Персик, Твой День Айран, Савушкин Творог 1%, Фундук, Зеленое Яблоко. Dinner: Зеленое Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Виктория Хлебцы, Арахисовая Паста, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Халва Самаркандская, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Рахат Лукум. more...
|
|
 Comments
Я каждый день делаю определённые упражнения на ноги. Для борьбы с целлюлитом чередую массаж вакуумной банкой и специальной щеткой из щетины, обёртывание, скраб.
01 Jul 20 by member: vikusha323
|
Только упражнения! Посмотрите в интернете упражнении , их не много . Не надо ходить в тренажёрный зал, можно заниматься дома. Я так делала. В последствии даже трикотажные лосины стали велики, не говоря о джинсах. Но это дело не одного месяца.
01 Jul 20 by member: tanyadigil70
|
целлюлит быстрее уйдет, если держать дефицит и соблюдать БЖУ, а упражнения как приложение к питанию
01 Jul 20 by member: kristina__tina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaruaMorra's Weight History
|