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lm 0000 em 1500 14h45min 00min sw00 00kt
KF 25,75 Kg 23,25
KM 35,5 Kg 33,30
Vis 12
T 105
H 101 Q 1,040
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2825 kcal
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Fat: 114.50g | Prot: 98.51g | Carbs: 362.64g.
Breakfast: Erdbeeren, Alnatura Leinöl Nativ, Harry Balance Toast (38g), Tamara Schwarze Johannisbeere, SchapfenMühle Weizenkeime, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: REWE Sandwich Eis, Erdbeertorte, Pellkartoffeln, Milfina Butter, Grüne Bohnen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Dinner: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Sauerkraut, Knoblauch, Ingwer. Snacks/Other: REWE Sandwich Eis, Tamara Schwarze Johannisbeere, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Pfirsiche, Möhren, Chiquita Banane. more...
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2432 kcal
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Exercise:
rad - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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