Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 91.26g | Carbs: 253.34g.
Breakfast: Белые Росы Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белые Росы Сметана 15%. Dinner: Белый Хлеб, Белые Росы Сметана 15%, Ашан Ватрушка с Картофелем, Помидоры, Яйцо, Белые Росы Молоко 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Расстегай с Рыбой, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristj811's Weight History
|