|
Овсянка запечённая с греческим йогуртом и яйцом❤️
|
1770 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 89.61g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Тыквенные Семечки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Банан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Valio Сметана 10%, Pinar Сыр Творожный Labne, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок, Куриные котлетки. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 9%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, ВкусВилл Пирожное Лимонное , Хлебцы Молодцы Хлебец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Как вы делаете запеченную овсянку? Можно рецепт?
01 Jul 20 by member: kovaletti
|
Я ее делаю в микроволновке
50 гр овсянки долгой варки , греческий йогурт 120 гр, яйцо , сах. зам 🤤смешиваем хорошенько и в микроволновку на 3-3,5 мин. Это безумно вкусно и сытно🔥🔥🔥
01 Jul 20 by member: EmmiMyrr
|
Ооо, спасибо бооьшое, а то ваше фото увидела, тааак запеченой овсянки захотелось😍
01 Jul 20 by member: kovaletti
|
Ну и скушайте на Здоровье 😉
01 Jul 20 by member: EmmiMyrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmmiMyrr's Weight History
|