Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 67.89g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Укроп, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Тильзитер. Lunch: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье, Lady Fitness Slim Bar, Зеленый Лук, Укроп, Сиртаки Сыр, Красные Помидоры, Яичница. Dinner: Яблоко Зеленое, Голубцы. Snacks/Other: торт панчо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|