Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 111.95g | Prot: 141.50g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Вкусвилл Десерт Сэндвич Манго в Макарон, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Now Omega-3. Lunch: Now Omega-3, Глобус Кальмар Рулет, Isey Skyr Исландский Скир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо, Лето Петрушка Свежая. Dinner: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Нектарины, ВкусВилл Поджарка из Говядины, Ашан Кешью Эконом, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Now Omega-3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|