Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 69.31g | Carbs: 151.29g.
Breakfast: Кофе, Hafer Овсянка, Красные Вишни. Lunch: Хлеб Фитнес с Морковью, Картофельное Пюре на Воде, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Перепелиное Яйцо, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Водный Мир Морской Коктейль., Хлеб Фитнес с Морковью, Сыр Российский 45%, Filletti Сервилат. Snacks/Other: Шпинатовые оладьи, Кофе, Choco Гематоген. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janna Gherganova's Weight History
|