|
Ура 😀 ещё минус полкило 👍🏻
|
58.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 83.17g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Финик, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Чай с Молоком, Картошка Вареная, Скумбрия Копченая. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка, Чай с Молоком. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кумыс Домашний, Курага. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|