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2236 kcal
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Fat: 115.93g | Prot: 188.72g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Frimesa Bisteca Suina, Ovo Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Dinner: Tirolez Manteiga com Sal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Visconti Pão de Forma Tradicional, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Cozido, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Other: Suco de Cajá, Queijo Mozzarella, Carrefour Pão de Hambúrguer , Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. more...
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1703 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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