Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 95.87g | Prot: 87.59g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: Лимон, Кофе Эспрессо, Сырники, Лента Яблоко Семеренко, Doppel Herz Омега-3, Спирулина. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе Эспрессо, Хлебный Дом Сухари Маковые, Лимон. Dinner: Ряженка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Гороховый Суп, Говядина Отварная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Ариант Сервелат по-Уральски, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Smart Семечки Джинн, Земляника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|