|
Berat badan yang sudah sekian lama aku dambakan hilang lagi ketika menjalani kerja 1.5th, badan yang dulu hampir mencapai ideal dengan perjuangan setahun,dengan berbagai diet,dari yang normal sampai ekstrim🥺 tapi yaudah gapapa santuy,kita mulai dari nol lagi gaesss💗😅 oh yaa dulu aku pernah buat grup tapi bubar, jika ada yang berkenan, mari kita bikin grup lagi dari awal💗🙏 buat nambah semangat dan motivasi.
No wa ku masih sama dengan dulu 085860045923
|
1147 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 28.52g | Carbs: 168.69g.
Breakfast: Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. Lunch: Jus Jeruk Peras Segar, Cilok. Dinner: Solaria Kwetiau Goreng, Frestea Frestea Markisa, Bakso Daging Sapi. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Hanging Laundry - 15 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|