|
Главное побольше овощей 🍅 🥒 🥬 для объёма Немного белка 🧀 🍳 для насыщения, жир для красивых волос и ногтей там же 💇♀️ 💅 А фрукт 🍑 и кофе ☕️ это для души и удовольствия.
|
1178 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 32.69g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Нектарин, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Черешня, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugrikki's Weight History
|