|
В апреле я застегивала их, втягивая живот😜
|
1606 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 119.86g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Ореховый Рай Миндаль, Фуджи Яблоко , Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Курага, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, ВкусВилл Паста Фундучно-Шоколадная с Изомальтом, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Кардамон, Wilderness Poets Turmeric Powder, Castello Какао, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: ВкусВилл Квас, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе. Snacks/Other: Purely Inspired Organic Protein Plant-Based Nutrition French Vanilla, Alpro Bio Soya Original, Клубника, Billa Яблоко Гренни Смит , California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
 Comments
Вы огромная молодец! Так держать
30 Jun 20 by member: Alegris
|
30 Jun 20 by member: таня031086
|
Какой у вас рост ?) прекрасно выглядите 👍🏻👍🏻👍🏻😊
30 Jun 20 by member: Lizazv
|
ЛизаЗВ, рост 164 см, вес был зимой 58,5, сейчас 53,3 кг
30 Jun 20 by member: mrstatarinova
|
30 Jun 20 by member: kati.alexeeva
|
Сколько калорий в день выходит?
30 Jun 20 by member: AntoninaKarat
|
классные джинсы, может мне подойдут?😆😅
30 Jun 20 by member: mvorobev1986
|
Ну вот почему я выгляжу как свин, если у меня такой же рост и вес на данный момент на 1кг больше 😒
30 Jun 20 by member: asdfghjuytv
|
Воробьев, они застегиваются на женскую сторону🤣
30 Jun 20 by member: mrstatarinova
|
ASD, разница в мышечной массе, проценте жира и воды🤷🏻♀️ Мышцы утягивают тело, как корректирующее белье😁
30 Jun 20 by member: mrstatarinova
|
Антонина, сейчас почти 1600. Пока вес не растёт, значит, пока оставлю. Задача - не терять вес, а топить жирок. Сейчас масса около 33%, жир около 21%. Если хватит моральных сил и времени, начну увеличивать калораж и буду искать наставника для силовых тренировок, в перпективе добавлять свободные веса...😬 мечты-мечты!
30 Jun 20 by member: mrstatarinova
|
Таня, Алегрис, Кати, огромное спасибо за поддержку🙏🏻💖
30 Jun 20 by member: mrstatarinova
|
30 Jun 20 by member: AnetZve
|
изоляция пошла на пользу!
30 Jun 20 by member: sergei1962147
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrstatarinova's Weight History
|