Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 74.46g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Скит Майонез, Капитан Вкусов Сайра Тихоокеанская Натуральная, Синявинское Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Вафли, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мороженое Пломбир. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|