Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 171.75g | Carbs: 98.14g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Ашан Фундук Сушеный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Избенка Творог 9%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 1%, Перекресток Сыр Гауда, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Белая Птица Поджарка, ВкусВилл Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Isey Skyr Исландский Скир, Глобус Кальмар Рулет. Dinner: Nut Vinograd Чурчхела Манговая с Грецким Орехом, Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Петруха Печень Куриная, Ашан Кешью Эконом, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|