Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 102.96g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Свекольная котлета, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тирамису с печеньем. Lunch: Чичевица красная, Кабачки с сыром, Курица в кефире. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рубленые котлеты. Snacks/Other: Свекольная котлета, Инжирный Персик, Кекс из яблок и маскарпоне. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastresortpwnz's Weight History
|