Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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55.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 42.65g | Prot: 76.97g | Carbs: 215.07g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 풀무원 국산콩 진한 콩국물, 삼립 밤 페스츄리 식빵. Lunch: 당근, 청정원 굴소스, 큰 송이버섯 (구이), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 청정원 슈퍼곡물 퀴노아가 함유된 참치김치 곤약볶음밥. Dinner: 짬뽕밥. Snacks/Other: 아몬드, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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