|
Самодельные льняные хлебцы с яблоком, финиками, медом и корицей. Возни немного, а запас приятного перекуса к чаю греет 🤗
|
1582 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 87.60g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Хлебцы льняные с ябл. , финик. , мёдом и корицей. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачковые оладьи с тыквенным протеином. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Водка, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Магнит Банан, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
14 Nov 20 by member: светулек-svetulek
|
В инете брала рецепт, сейчас на глаз делаю: заливаю семя льна водой, чтобы сверху где-то на 1-2см воды было. Стоит часик, можно на несколько часов. Отдельно тру на тёрке или блендером яблоко, добавляю мед, резаные финики, корицу. Все на свой вкус. Смешиваю с льном и тонким слоем на пергамент просиликоненый или на силиконовый коврик. Сразу лопаткой намечаю контуры ломтиков, чтобы после сушки пласт ломался ровными ломтиками. В духовке с приоткрытой дверцей сушу на 50гр пару часиков, пока не затвердеет. Отдираю от пергамент, пока совсем не высох, кладу на противень без подстилки другой стороной наверх и досушиваю ещё часик. Зимой можно на батарее досушивать.
16 Nov 20 by member: Olgriva
|
1 ломтик 7.5г примерно. Вечно забываю
14 Dec 20 by member: Olgriva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|