Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 90.37g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Иван-Поле Шоколадно-Ореховая Паста Crunch, Ермолино Сырники с Изюмом, Noris Горбуша Слабосоленая. Lunch: Песочное Печенье, Компот из Сухофруктов, Суп из Семги. Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Пельмени (Жареные, с Мясом). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia8797's Weight History
|