Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
656 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 46.30g | Carbs: 47.46g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, Siyah Zeytin, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Jacobs Kahve, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Dardanel Ton Klasik. Snacks/Other: Mercimek Köftesi. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baharyil's Weight History
|