Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 85.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 158.10g | Carbs: 202.04g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Колбаски Полукопчёные Кабаносси, Watt-N Изолят Соевого Белка, Globus Яблоко Сушеное Резаное, MRM Спирулина, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Polezzno Конопляная Мука, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Кофемания Яблочный Штрудель, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|