Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 96.45g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Heinz Терияки Соус , Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Bombbar Candy, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Яйцо, Зеленый Лук, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Лосось, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Йогурт Греческий 2%, Банан, Рикотта Лайт, Какао Порошок Золотой Ярлык, Черешня, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|