Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 95.54g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, MacCoffee Капучино Di Torino, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Черешня, Нектарин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Абрикос, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яблоко Зеленое, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|