Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
52 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 128.28g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Руккола, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Myprotein Omega 3, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Лента Огурцы Малосольные, Абрикос. Lunch: Печень говяжья приготовленная, Салат Айсберг, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Суп из кабачка и цветной капусты, Myprotein Omega 3. Dinner: Пятерочка Сливы, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Глобус Дорадо, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|