Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 99.90g | Prot: 94.30g | Carbs: 42.97g.
Breakfast: Земляника, Красное Яблоко, Свиной Фарш (Приготовленный), Сметана 20%, Зеленый Лук, Шпинат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Козий Сыр (Полумягкий). Lunch: Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Dinner: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Свиной Фарш (Приготовленный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|