Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 71.01g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: Ананас Денисович (Конфеты), Olympus Напиток на Греческом Орехе, Клубника, Hafer Овсянка. Lunch: Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре на Воде, Хлеб Фитнес с Морковью, Салат, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Абрикос, Кокосовый оладьи, Савушкин Teos Йогурт Греческий, Шпинатовые оладьи. Snacks/Other: Coca Cola Lamaie Verde Zero Zahar, Кофе, Шпинатовые оладьи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janna Gherganova's Weight History
|