|
Решила я попробовать интервальное голодание 16:8. Завтрак в 10:12.
|
606 kcal
|
Fat: 15.81g | Prot: 46.90g | Carbs: 78.08g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Банан, Малина. Lunch: Sula Леденцы, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Треска Отварная. Snacks/Other: Цикорич Цикорий 3В1, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
Я на нем 2 месяца+подсчёт кк, Минус 10 кг
28 Jun 20 by member: ledi.darinka
|
супер!
надо взять себя в руки уже. то скину 6 кг, то снова набеоу. еще эта самоизоляция, дома только ещь и готовишь)
28 Jun 20 by member: AnastasiaKolesnikovaS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS's Weight History
|