Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 77.76g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Американо. Lunch: Кубань-Мороженое Щербет Малиновый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Котлета Домашняя. more...
|
|
1012 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Cooking - 1 hour, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|