Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 58.89g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ветчина, Хлеб Зерновой, Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. Lunch: Жареное Яйцо, Сахарный Песок, Махеевъ Кетчуп Лечо, Картофельное Пюре. Dinner: Совок Свинина Тушёная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Блины из Цельнозерновой Муки, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|