|
ОГ 88, ОТ 74, ОЖ 79, ОБ 90, О ног п.л 53, О рук п.л 27, О икр л.32, п.33, кисти п.л. 14
|
52.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 48.83g | Carbs: 47.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный , ПП Оладьи. Lunch: Рахат Темный Шоколад 70%, Салат из Помидоров и Огурцов, Лапша Домашняя, Конина Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ламбер Сыр Ламбер. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|