MUHAMMAD_KHARIS's Journal, 28 Jun 20

Haha selesai Hari Ini Mencoba Menantang Diri Sendiri 1 Minggu dietnya Makan NASI PADANG 2x Siang dan Malam...Sialnya Uda lama Gak makan Nasi Padang Sejak Awal diet 6 Bulan Yg Lalu.

Hasilnya Turun 2kg 🤣🤣🤣🤣 Alhmdulillah Nikmatnya Nasi PADANG🤣🤣😂😂

View Diet Calendar, 28 June 2020:
1589 kcal Fat: 68.61g | Prot: 83.96g | Carbs: 167.30g.   Breakfast: Putri Salju, Royco Royco Ayam,  Telur, Tahu, Kecambah. Lunch: Sinti Sambel Pecel,  Teh Tawar, ABC Kecap Manis, Tempe, Tahu,  Kecambah,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner:  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Kecambah,  Telur,  Tahu. more...

13 Supporters    Support   

Comments 
wadaw. mantap ! 
27 Jun 20 by member: mulia mas'ud
@mulia mas'ud Heheh mkasih🤣🙏🙏 
27 Jun 20 by member: MUHAMMAD_KHARIS

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


MUHAMMAD_KHARIS's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.