Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 104.10g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Клубника, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мама Лама Биолакт Классический, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лаваш Ереванский. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Болгарский Перец, Говядина Тушеная, Приготовленные Грибы, Кекс из Отрубей, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein, Клубника. Snacks/Other: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|