Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 65.97g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Bite Миндальное Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Яйцо, Кофе, Картошка Пирожное (Свои), Real Will Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grand di Pasta Макароны Отварные, Кабачок с Фаршем. Dinner: Кофе, Лужайкино Молоко 2,5%, Активия Натуральный Йогурт, Настин Сластин Полезная Гранола Спирулина и Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Snacks/Other: Персики, Мороженное с Малиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ариэль97's Weight History
|