Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2432 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 135.12g | Carbs: 176.54g.
Lunch: Минтай, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимон. Dinner: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Волковская Пивоварня IPA, Lowenbrau Пиво Темное, От Мартина Семечки Солёные Белые, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
3049 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor1978's Weight History
|